SPM & TDPM :
mieux identifier, mieux accompagner
10 minutes pour faire le point sur les connaissances récentes autour du SPM et du TDPM et les principaux leviers d’accompagnement.👇
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L'essentiel à retenir
✓ Le SPM ne se résume pas aux hormones : cerveau et système nerveux entrent aussi dans l’équation.
✓ Des taux hormonaux normaux n’excluent pas un SPM important ou un TDPM.
✓ La cyclicité est clé : des symptômes qui reviennent avant les règles puis diminuent nettement après doivent attirer l’attention.
✓ Le retentissement compte autant que les symptômes : couple, travail, parentalité, vie sociale…
✓ Un TDPM se repère aussi dans les mots : « je ne me reconnais plus », « je perds le contrôle », « je redoute cette période ».
✓ Il n’existe pas un actif miracle : magnésium, onagre ou soutien hormonal seuls ne répondent pas forcément à tout le tableau.
✓ L’approche gagne à être globale : équilibre hormonal + système nerveux + mécanismes inflammatoires.
✓ Les formes sévères nécessitent une orientation adaptée, notamment en présence d’idées suicidaires.
À garder en tête 👇
➕ Quelques questions simples en consultation peuvent suffire à faire émerger un problème dont la patiente ne parlait pas spontanément.
➕ Suivre les symptômes sur plusieurs cycles aide à objectiver leur rythme, leur intensité et leur retentissement.
➕ SPM important ≠ TDPM, mais dans les deux cas, une femme dont la vie est fortement perturbée plusieurs jours par mois mérite qu’on s’y intéresse.
L'approche Mona Haven
Une approche globale du SPM / TDPM
Nous avons développé le Duo pour ne pas avoir à choisir entre cycle et système nerveux.
Deux formules complémentaires qui associent des actifs sélectionnés pour soutenir l’équilibre hormonal, la régulation du système nerveux et les mécanismes inflammatoires.
L’objectif : aider les femmes à traverser leur période prémenstruelle plus sereinement, avec moins de réactions émotionnelles, moins d’inconfort et davantage la sensation de rester elles-mêmes tout au long du cycle.