Duo Calm the Storm + Free my Body
Irritable. Épuisée. À bout chaque mois ?
Un Duo conçu pour se sentir soi-même chaque jour en soutenant le système nerveux et l’équilibre hormonal.
"Plus de douleurs, plus de colères agressives, je suis sortie du brouillard et à nouveau heureuse" - Caroline
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Si ton cycle te fait douter de toi, ce Duo est fait pour toi.
✔ Apaise les pensées en boucle et l’hypersensibilité en phase lutéale
✔ Restaure clarté mentale et stabilité émotionnelle quand le doute s’installe
✔ Diminue la fatigue cyclique et le brouillard mental
✔ Soulage les douleurs, migraines et ballonnements
✔ Améliore le sommeil et la récupération nerveuse
✔ Soutient un équilibre hormonal plus stable mois après mois
Le Duo est recommandé si...
Le Duo est recommandé si...
→ En cas de SPM marqué ou de TDPM, avec des symptômes physiques et émotionnels qui impactent le quotidien.
→ Lorsque les émotions deviennent instables : irritabilité, hypersensibilité, anxiété ou larmes faciles.
→ En cas de douleurs, ballonnements ou fatigue avant ou pendant les règles.
→ Quand l’énergie chute après l’ovulation, avec une sensation de corps lourd ou épuisé.
→ En période de surcharge mentale ou de stress prolongé, avec un sommeil agité ou peu réparateur.
→ Après une contraception hormonale, une grossesse ou un allaitement, pour accompagner le retour à l’équilibre.
→ En phase de périménopause, lorsque les variations hormonales accentuent la fatigue, les douleurs et les tensions émotionnelles.
Pourquoi un duo ?
Pourquoi un duo ?
Le SPM ne vient jamais d’un seul déséquilibre.
C'est un phénomène inflammatoire, hormonal et nerveux.
Free My Body agit sur le cycle et diminue fatigue, migraines, ballonnements, douleurs et les symptômes du SPM.
Calm the Storm agit sur le système nerveux et apaise l'irritabilité, l'anxiété, les pensées en boucle, et l'hypersensibilité.
Ensemble, ils apaisent le terrain pour que le cycle cesse de dicter l'énergie et l'humeur.
Parce qu’un seul produit ne peut pas tout faire correctement.
Concentrer des actifs hormonaux et nerveux dans une même formule oblige à sous-doser ou à diluer l’efficacité.
Nous avons fait le choix de deux formules ciblées, complémentaires et justement dosées pour agir en profondeur.
Les ingrédients
Les ingrédients
Les compléments Mona Haven sont des formules d'exception qui misent sur la combinaison d'ingrédients de haute qualité, biodisponibles et dont les effets sont prouvés scientifiquement.
Calm The Storm
GABA + L-Théanine pour un apaisement rapide sans sédation et calmer le tourbillon de pensées.
L-Tryptophane + Safran + B6 active pour stabilité l'humeur et booster les hormones du bonheur et du sommeil.
Eschscholtzia + Safran pour favoriser le lâcher-prise et faciliter l’endormissement.
B6 + B12 (formes actives) pour soutenir le système nerveux, stabiliser les émotions et renforcer la résistance au stress.
Free my body
Gattilier + Actée à grappes noires pour un équilibre hormonal naturel, un cycle plus régulier et un apaisement des symptômes du SPM.
Boswellia + Gingembre pour apaiser les douleurs, tensions, gonflements et inconforts en ciblant l’inflammation à la source du SPM.
Magnésium bisglycinate + Chrome + B6 active pour un corps plus détendu, une énergie plus stable et moins de fringales avant les règles.
Quatrefolic® + B6 active + B12 méthylée pour soutenir la détox hormonale, retrouver de l’énergie et garder un mental clair malgré les variations du cycle.
Combien de temps ?
Combien de temps ?
C’est sur la durée que l'association de Calm the Storm et Free my Body déploie toute sa puissance.
Une cure de 3 mois est idéale pour apaiser les tempêtes émotionnelles, rétablir l’équilibre hormonale et stabiliser les bénéfices dans le temps.
Pour un rééquilibrage profond — notamment en cas de SPM intense, d’hypersensibilité chronique ou d'un quotidien très demandant — une cure de 6 mois permet d’ancrer durablement les effets, en laissant au système nerveux le temps de se réguler en douceur.

Stabiliser l'équilibre hormonal
L’équilibre hormonal ne concerne pas seulement le cycle.
Les hormones influencent l’énergie, l’humeur, la concentration, le sommeil, la digestion et même la peau.
Lorsqu’elles se désynchronisent, par stress, fatigue, carences ou inflammation, le corps tout entier se dérègle :
fatigue inexpliquée, moral instable, irritabilité, fringales, troubles du sommeil.
Free My Body agit à la source de ces déséquilibres en soutenant la production naturelle de progestérone et en calmant les variations hormonales qui épuisent le corps.
Combiné à Calm the Storm, le duo favorise une stabilité physique et émotionnelle durable, pour que le cycle devienne un rythme naturel et non une contrainte.
Apaiser le système nerveux
Un système nerveux apaisé, c’est un corps qui peut enfin se réparer.
Les variations hormonales, la charge mentale et le stress chronique maintiennent souvent un état d’alerte permanent.
Résultat : agitation intérieure, pensées qui tournent en boucle, insomnie vers 3h du matin, crispations musculaires, palpitations, sensation d’être “à fleur de peau”.
Calm the Storm agit directement sur ces signaux en favorisant la détente du système nerveux et la libération de neurotransmetteurs apaisants comme la sérotonine et le GABA.
Le duo complet permet ainsi de réduire la réactivité nerveuse, de retrouver un sommeil réparateur et une clarté mentale stable tout au long du cycle.
Le duo essentiel pour les femmes
L’association Free My Body + Calm the Storm agit à la fois sur le terrain inflammatoire et sur le stress nerveux, deux causes majeures de déséquilibre féminin.
L’inflammation chronique de bas grade, souvent invisible, se manifeste par des ballonnements, acné, migraines, fatigue, douleurs ou prise de poids hormonale.
En parallèle, un système nerveux sursollicité amplifie ces symptômes et entretient le cercle vicieux.
Ce duo crée une synergie complète :
– Free My Body calme l’inflammation, régule les prostaglandines et soutient les fonctions hormonales.
– Calm the Storm réduit le cortisol, équilibre les neurotransmetteurs et apaise les tempêtes émotionnelles.
Un rituel global pensé pour réconcilier le corps et le mental, et accompagner les femmes vers un équilibre naturel, jour après jour.
Calm the storm + Free my body
Équilibre physique et émotionnel, tout au long du cycle
La cure peut être démarrée à tout moment du cycle
L’équilibre s’installe peu à peu : les jours difficiles sont plus légers, les douleurs moins intenses, l’esprit plus clair et la fatigue moins écrasante..
L’équilibre s’installe durablement : humeur stable, cycle plus doux, sérénité retrouvée même en période de SPM.
Le corps et le mental fonctionnent à l’unisson. L’inflammation s’apaise, la clarté revient, la stabilité devient naturelle.
Questions fréquentes
Le duo peut-il être pris en continu ?
Oui, le duo peut être pris en continu, sans risque d’accoutumance ni d’effet rebond.
Cependant, il est recommandé de réévaluer l’équilibre hormonal après environ 6 mois d’utilisation, notamment en raison de la présence de gattilier dans Free My Body.
Une courte pause (1 cycle) ou un ajustement de la posologie peut permettre d’observer les effets obtenus et de laisser le corps exprimer son propre rythme.
Calm the Storm, lui, peut être poursuivi sans interruption, selon les besoins émotionnels ou nerveux du moment.
Peut-on le prendre en dehors du syndrôme prémenstruel ?
Oui.
Le duo Free My Body + Calm the Storm ne se limite pas au SPM : il agit sur les fondations hormonales et nerveuses du bien-être féminin.
Les hormones influencent l’humeur, l’énergie, la digestion, le sommeil et la clarté mentale tout au long du cycle, pas uniquement avant les règles.
Utilisé en continu, le duo aide à stabiliser le terrain, apaiser le système nerveux et réduire les variations d’intensité d’un cycle à l’autre.
C’est une routine d’équilibre global, utile aussi bien en phase folliculaire qu’en période de stress, de fatigue ou de transition hormonale.
Ce duo convient-il en cas de SPM ou de TDPM (trouble dysphorique prémenstruel) ?
Oui. C’est précisément pour ces situations que le duo a été formulé : il agit à la fois sur l’inflammation hormonale (Free My Body) et sur l’instabilité émotionnelle et nerveuse (Calm the Storm).
Il constitue une approche naturelle et complète pour réduire l’intensité des symptômes physiques et émotionnels liés au SPM et au TDPM.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Les formules Free My Body et Calm the Storm reposent exclusivement sur des actifs naturels, rigoureusement dosés et bien tolérés.
Aucun effet secondaire n’a été observé aux doses recommandées.
En cas de traitement médical ou de condition hormonale spécifique, un avis professionnel est toujours recommandé avant utilisation.
Est-ce compatible avec un cycle irrégulier ou la pilule ?
Oui. Calm the Storm agit sur ton système nerveux et émotionnel, pas sur l’ovulation. Il convient à tous les types de cycles, y compris sous contraception.
La formule contient-elle des hormones ?
Non. Aucun ajout d’hormones. Le gattilier stimule naturellement certaines voies hormonales mais n’apporte aucune hormone de synthèse.
Est-ce que c’est compatible avec la périménopause ?
Oui.
Le duo Free My Body + Calm the Storm accompagne parfaitement la périménopause, période où les variations hormonales deviennent plus irrégulières et les symptômes souvent amplifiés : fatigue, tensions, troubles du sommeil, irritabilité, règles douloureuses ou imprévisibles.
Les deux formules agissent en synergie pour soutenir le système endocrinien et nerveux, réduire l’inflammation et stabiliser l’humeur.
Elles offrent un soutien naturel et progressif pour retrouver un équilibre et une sérénité durables, même dans cette phase de transition hormonale.
Est-ce vegan et sans perturbateurs endocriniens ?
Absolument. Aucun ingrédient controversé, pas d’additif inutile, et tous nos actifs sont soigneusement sélectionnés pour leur pureté et leur sécurité.
Contenu réductible
Posologie
Chaque flacon contient 60 gélules, soit 1 mois de cure à raison de 2 gélules par jour.
Prendre 2 gélules le soir, de préférence :
– vers 18h, pour affronter sereinement le tunnel du soir
– ou pendant / après le repas, pour favoriser un sommeil réparateur et une journée suivante plus détendue
La formule peut être prise avec ou sans repas, selon les préférences.
Calm the Storm est parfaitement compatible avec Free My Body.
Dans ce cas, il est conseillé de les prendre à distance :
→ Free My Body le matin
→ Calm the Storm le soir
Composition
Calm the storm
GABA (Pharma Grade) : 150 mg
L-Tryptophane : 250 mg
Safran (extrait standardisé 2%
safranal) : 7,5 mg
L-Théanine (EXS - extrait de thé vert titré à 40%
L-Théanine) : 100 mg
Eschscholtzia californica
(extrait sec 5:1) : 50 mg
Vitamine B6
(Pyridoxal-5-Phosphate) : 5 mg
(357% VNR*)
Vitamine B12
(Méthylcobalamine) : 10 µg (400% VNR*)
Free my Body
Gattilier (extrait de fruit, standardisé ≥ 0,5 % agnusides) : 90 mg
Actée à grappes noires (extrait sec, standardisé ≥ 2,5 % triterpènes
glycosides) : 60 mg
Boswellia serrata (extrait sec, standardisé ≥ 65 % acides boswelliques) : 140 mg
Gingembre (extrait sec, standardisé à 10 % gingérols) : 30 mg
Magnésium bisglycinate : 300 mg
Chrome (picolinate à 12 %) : 1,67 mg
→ dont chrome élémentaire : 200 µg (500 % VNR*)
Vitamine B6 (Pyridoxal-5-Phosphate) : 5 mg (357 % VNR*)
Vitamine B9 (Quatrefolic® – 5-MTHF) : 200 µg (100 % VNR*)
Vitamine B12 (Méthylcobalamine) : 10 µg (400 % VNR*)
*VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence
Compatibilité
Chaque corps est unique. En cas de doute, demande toujours l’avis de ton professionnel de santé.
Nos formules sont sans gluten, sans lactose, sans OGM, sans additifs controversés.
Contraception hormonale : ⚠️ Déconseillé
La présence de gattilier peut perturber l’action des contraceptifs hormonaux (pilule, implant, DIU hormonal…). Il est recommandé de ne pas associer les deux sans avis médical.
Parcours PMA : ❌ Incompatible
Le gattilier agit sur l’axe hypophyse-ovaires. Il est incompatible avec les traitements de stimulation hormonale ou les protocoles PMA, sauf avis médical strict.
Arrêt de pilule / retour à un cycle naturel : ✅ Recommandé
Grossesse : ❌ Déconseillé
Allaitement : ⚠️ Déconseillé sans avis médical
Antécédents de cancers hormonodépendants : ❌ Déconseillé
Par principe de précaution, la prise de gattilier est contre-indiquée en cas d’antécédents personnels ou familiaux de cancers hormonodépendants (sein, ovaire, utérus...).
Antécédents de troubles psychiatriques ou prise de psychotropes : ⚠️ Avis médical nécessaire
Le Safran et le Tryptophane peuvent interagir avec certains traitements antidépresseurs ou anxiolytiques. En cas de traitement en cours, demandez toujours un avis médical.
Précautions d'emploi
Complément alimentaire – ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
Déconseillé en cas de traitement médical sans avis médical.
À conserver dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur.
L’équilibre féminin, enfin complet !
le duo qui agit sur le corps, les hormones et les émotions, pour se sentir soi-même, chaque jour.
Quelle transformation! Cela fait maintenant 2 mois que j’ai commencé le duo et je me sens à nouveau moi-même. Après la naissance de ma deuxième et le retour de couches, quelque chose n’allait pas. Je pensais que c’était dû à la fatigue et la charge mentale avec 2 enfants. J’ai été voir des psy, j’ai fait une prise de sang et puis Sarah a commencé à parler de SPM sur les réseaux et en observant mon cycle, je remarquais que les colères étaient liées à des moments assez précis de mon cycle. Je pensais être devenue un monstre avec mon mari, mes filles mais je souffrais d’un SPM sévère. Les règles étaient devenues un calvaire et ma gynécologue voulait simplement me remettre à la pilule. Je lui ai parlé de Mona Haven, elle m’a dit que je pouvais toujours essayer et qu’est ce que j’ai bien fait! Je suis plus sereine, plus de douleurs, plus de colères agressives, je suis sortie du brouillard et à nouveau heureuse. J’ai de l’énergie pour mes enfants, pour mon couple, pour ma carrière et pour moi-même! À voir maintenant si une cure de 3 mois suffit ou s’il faut plus?!?
Bonjour Sarah ☺️ Free my body m'a fait beaucoup de bien, j'ai ressenti une petite fringale 3 heures avant les règles 🤣 belle progression quand on voit comment je me gavais une semaine avant d'habitude. Mention spéciale pour calm the storm! Ce complément a complètement changé mes fins de journée. Bien que fatiguée, je suis beaucoup plus patiente, beaucoup moins agressive avec ma kid et cela fait un bien fou ! Alors merci beaucoup Sarah pour ces produits de qualité ! 🙏🌹❤️ Je repasserai commande très bientôt. Belle journée
J'ai eu moins mal à la tête et moins mal au ventre dès le 2ème cycle d'utilisation de Free my body. 👌
Je n'ai pas été régulière pour la prise de calm the storm Mais Je vais tenter de le prendre régulièrement car bcp de nervosité encore!
Reviews in Other Languages
- Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation de la page entière.
- S'ouvre dans une nouvelle fenêtre.